Snabb viktminskning, information
Denna sida handlar om snabb viktminskning med disciplin och rutiner snarare än med dieter. Metoderna här kräver god diciplin, men att de också ger goda resultat om de följs ordentligt. Eftersom råden på denna sida går ut på att du ska hitta ditt eget sätt för snabb viktminskning, så slipper du alltså strikta dieter där man bara får äta en eller par olika maträtter, men det ställer också krav på att du har disciplin. Eftersom du skapar ett sätt för att gå ner i vikt så är det större chans att du lyckas än om du följer någon diet. Följs metoderna på denna sida så löper man ingen risk att skada kroppen, men överdriv aldrig med en snabb viktminskning så att du riskerar att skada kroppen.
Du kan välja ett eller flera av de tips som finns på den här sidan för att gå ner i vikt, men ju fler du tillämpar desto snabbare går du ner i vikt.
"Följ ingen diet, det finns bättre sätt för snabb viktminskning"
Dieter är det lättaste sättet att misslyckas på. Använd bara huvudet för att äta så nyttigt som möjligt, träna så mycket som möjligt för att gå ner i vikt så är det större chans att du lyckas. Atkins-dieter, GI-dieter och andra dieter funkar för vissa, men oftast är det människor med robotisk disciplin som lyckas med dessa. Snabb viktminskning är inte raketforskning. Ät nyttigt och motionera mycket så går du ner i vikt – hitta ditt eget sätt så har du störst chans att lyckas. Läs noga artiklarna på denna sida och hitta ditt eget sätt så kommer du snart att uppleva en snabb viktminskning."Följ en diet"
Har du god disciplin och har ett välordnat liv med tydliga dagliga rutiner? Då är chansen att du ska lyckas med en diet högre jämfört med många andra människor. En mycket disciplinerad person på en strikt diet kan gå ner kraftigt i vikt på kort tid. En man i Sverige gick ner 94 kilo på ett år med hjälp av en LCHF (low carb, high fat) diet. Denna diet går som namnet antyder ut på att äta mat som innehåller lite kolhydrater och mycket fett. Denna diet är sannerligen masochistisk eftersom man inte får äta vanlig basmat som potatis och pasta. Här är det mycket kött och grönsaker som gäller. Planen är att det på denna sida inom kort ska komma upp en sida med bra information om LCHF-dieten, så håll utkik. Det är vida erkänt bland viktminsknings-experter att LCHF är den bästa dieten för snabb viktminskning, dock så är det som sagt en ganska hård och strikt diet - den vekhjärtade gör sig inget besvär! Om du bestämmer dig för att prova en LCHF-diet och lyckas följa den så kommer du garanterat få en snabb viktminskning, så har du disciplinen finns det ingen anledning att inte köra på!Senast uppdaterat
Pulverdieter: Ett perfekt sätt för att snabbt gå ner i vikt eller verkningslös bluff? Läs mer i artikeln "Funkar pulverdieter?" i menyn uppe till höger.
Grönt té: Något av det hetaste ämnet när det kommer till snabb viktminskning och allmän hälsa. Läs mer om grönt té i vår artikel.
Om sidan
Denna sida är skapad av John Paulie, en webb- och viktminsknings-intresserad kille någonstans i Sverige. Håll utik på denna sida efter uppdateringar. Den uppdateras regelbundet med nya, bra tips för snabb viktminskning. Hoppas att du får mycket hjälp av informationen på denna sida och att du finner inspirationen för att nå din drömvikt.
Ny sida om fettförbränning: Länk.