Kan grönt té hjälpa till med viktminskning?

Grönt té är något som brukar anses hjälpa till med viktminskning och även ha andra hälsosamma egenskaper. Det har inte gjorts tillräckligt mycket seriös forskning i ämnet, men förespråkarna hävdar följande positiva egenskaper i grönt té:

Ökar ämnesomsättningen
Ökar din energi
Blockerar fett-absorption
Förstärker immunförsvaret
Gör huden vackrare
Gör tankarna klarare
Motverkar åldrande
Förbättrar munhälsan

Allt té kommer från téplantan Cameilia Sinensis och kan dela upp i fyra grupper: vitt té, grönt té, svart té och Oolong té. Vilken typ det tillhör avgörs av en process som kallas oxidation. Ju mer oxidation, ju mörkare, mer smakrikt och mer koffeinrikt blir det. Grönt té är inte oxiderat alls, vilket betyder mindre smak och koffein, men fler nyttiga ämnen och antioxidanter. Det finns många olika sorters grönt té med olika smaker, och det går utmärkt att dricka kallt med is.

En bra egenskap är att grönt té hjälper till med viktminskning eftersom det sätter fart på ämnesomsättningen och hindrar fett från att absorberas av kroppen. Studien som gjordes i Storbritannien om grönt té och dess hälsoegenskaper publicerades 2006. Även om mer forskning definitivt behövs så har många positiva egenskaper hittats. Läs mer här.